Багато хто вважає, що вживання тютюну не приносить шкоди здоров’ю. Це одна з причин поганої звички. Почавши палити, людина швидко звикає до нікотину, організм пристосовується до отрути, настає фізична залежність від неї й курець надовго залишається в полоні своєї пристрасті.
Людина, яка звикла до тютюну, після кожного паління відчуває наркотичний «комфорт»: поліпшується настрій, знімається нервове напруження, дещо підвищується працездатність. Такий період триває недовго. Після короткочасного збудження настає тривала втома й самопочуття стає гіршим, ніж було до паління. Для того, щоб підняти бажаний рівень бадьорості та відновити самопочуття, курець знову хапається за цигарку. Це і є тютюнова наркоманія – той «комфорт», за який доводиться розраховуватися власним здоров’ям.
Більшість курців познайомилася з тютюном у підлітковому та юнацькому віці. Починається паління під впливом товаришів-курців: із пустощів, наслідування прикладу, прагнення показати себе перед іншими дорослим. Однією з причин цієї хиби є незадовільне виховання та низький культурний рівень людей.
Отруєння тютюном погіршує перебіг будь-якого захворювання, частіше трапляються ускладнення, хвороби потребують тривалого лікування. Складові тютюнового диму знижують лікувальний ефект медикаментів. В окремих випадках жодні лікувальні заходи не можуть дати бажаних наслідків, поки людина не кине палити. Багато хто не усвідомлює всієї небезпеки для власного здоров’я від паління. Важко зрозуміти тих, хто знає, як це загрожує здоров’ю й разом із тим не бажає кинути палити. Дуже шкідливе паління для людей творчої праці, де потрібні кмітливість та підвищена працездатність, а також для осіб похилого віку. Паління шкідливо впливає на здоров’я не тільки людини, що палить, а й тих, хто перебуває в оточенні курців і змушений дихати забрудненим тютюновим димом повітрям. Це так зване пасивне або змушене паління. Адже, спалюючи цигарку, курець поглинає тільки половину отруєних речовин, інша половина потрапляє в оточуючу атмосферу. Надто небезпечні продукти горіння знаходяться в диму, який безпосередньо виходить із кінчика запаленої цигарки.
День відмови від паління відзначається у третій четвер листопада. Він був встановлений Американським онкологічним товариством в 1977 році. Перед світовою спільнотою стоїть завдання – добитися, щоб у XXI столітті проблема паління тютюну зникла. ВОЗ цією акцією застерігає населення планети (курцями є більше половини всього чоловічого населення планети й близько чверті жіночого) від згубної звички – однієї з найбільш поширених епідемій за всю історію існування людства – нікотиноманії, що стоїть в одному ряду з алкоголізмом і наркоманією.
В. М. Грабовець, лікар–нарколог
